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凉拌苤蓝

编辑:小豹子/2018-05-11 16:54

凉拌苤蓝的做法详细介绍

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凉拌苤蓝的简介及特色

苤蓝是甘蓝的一种,学名叫球茎甘蓝,俗名擘凤凰彩票欢迎你(5557713.com) 蓝、撇列、不留客、人头疙瘩。形状扁圆如球,外皮是浅绿色,白色的肉质很细嫩。是介于大头菜和圆白菜之间的蔬菜,富含大量的维生素C、E、钾。这越不起眼儿的食材,营养成分越高啊。苤蓝本身味道稍甜,水分很丰富。尤其是鲜榨成汁,对胃病有辅助治疗作用。 凤凰彩票网(5557713.com)
分类标签:家常菜谱清爽凉菜
菜品口味咸味,爽口,微辣主要工艺
所需时间10-30分钟制作难度简单
食材明细
苤蓝1个
香菜2根适量
白醋适量香油适量
黑芝麻适量

凉拌苤蓝的做法详细步骤

凉拌苤蓝的做法图片第1步1、准备一个苤蓝; 凤凰彩票欢迎你(5557713.com) 去皮洗净,切细丝;凉拌苤蓝的做法图片第2步2、香菜洗净切小段;凉拌苤蓝的做法图片第3步3、香菜放入苤蓝里,再撒入适量盐;淋入少许白醋; 滴入几滴香油;凉拌苤蓝的做法图片第4步4、最后撒入少许黑芝麻,搅拌均与即可。 美食分享,让更多人知道