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心肾不交怎么办 心肾不交食疗方

编辑:小豹子/2018-06-09 13:18

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  心肾不交指心与肾生理协调失常的病理现象。多由肾阴亏损,阴精不能上承,因而心火偏亢,失于下降所致。

  心肾不交食疗方

  心在上焦,属火;肾在下焦,属水。心中之阳下降至肾,能温养肾阳;肾中之阴上升至心,则能涵养心阴。在正常情况下,心火和肾水就是互相升降,协调,彼此交通,保持动态平衡。肾不交是指心阳与肾阴的生理关系失常的病态。

  心居上焦,肾居下焦。正常情况下,心与肾相互协调,相互制约,彼此交通,保持动态平衡。如肾阴不足或心火扰动,两者失去协调关系,称为心肾不交。临床多表现为:心烦不眠、头晕耳鸣、五心烦热、腰脊酸软、神疲倦怠、心悸健忘、男子阳萎遗精、女子月经不调、舌红少苔、脉细弦或细数。

  糯米小麦粥

  配方:糯米50克,小麦米50克。

配方:糯米50克,小麦米50克

  制法:上二物加水适量同煮成粥,加适量白糖或红糖调味即可。

  功效:补脾胃,益心肾,安心神。

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  用法:每日1次,晚临睡前服食。

  安神梨甑

  配方:雪梨2个,炒枣仁10克,冰糖15克。

  制法:雪梨在靠近蒂处用刀切下,将核挖出,拓宽四周,即成“梨甑”,把枣仁、冰糖入“甑”内,将梨蒂盖合,竹签插牢,蒂向上平放碗中蒸熟为度。

  功效:滋阴养液,养心安神。

  用法:随意食之。

  竹叶莲桂羹

  配方:新鲜苦竹叶50克,莲子20克,肉桂2克,鸡蛋1个。

  制法:竹叶、莲子熬水,莲子煮熟,肉桂细研成粉,鸡蛋打散,将竹叶、莲子水(沸水)倒入打散的鸡蛋内,即入肉桂粉,搅拌均匀,根据喜好调味。

  功效:安神,交通心肾。

  用法:作早晚餐服用。

  核桃杞子煲鸡蛋

  配方:枸杞子10克,核桃仁15克,鸡蛋2个。

枸杞子10克,核桃仁15克,鸡蛋2个

  制法:三物共放煲内,加清水500毫升同煲,蛋熟后取出去壳,再煲3分钟即可食用。

  功效:滋补肝肾,安神宁志。

  用法:饮汤吃蛋,每日1次。

  白鸭冬瓜汤

  配方:白鸭1只,茯神30克,麦冬30克,冬瓜500克。

  制法:茯神、麦冬用纱布包后放入洗净的鸭腹内,加水1000~1500毫升,先煮30~40分钟,然后添放冬瓜,煮至鸭肉熟透,冬瓜烂熟,用盐、味精调味。

  功效:宁心清热,滋阴安神。

  用法:吃鸭肉和冬瓜,喝汤汁,分2~3餐食完,可常食。

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